Saya pun beli overall body scupture dari Tesco. Ia diikat pada perut. Tapi sehari jee saya pakai. Risau pula, bila teringat tulisan lama saya berkenaan punca kanser payudara dari coli yang ketat. Sudah pasti human body sculpture tu akan menganggu peredaran darah di bahagian perut dan sekitarnya. Risau juga dibuatnya. Dari fungsi Entire body Sculpture ini saya terfikir cara menghilangkan perut buncit paling mudah ini. Ia dari kajian seorang scientist masakan iaitu saya sendiri .he.he.he. Tak pastilah kalau ada orang lain dah menjumpainya sebelum ini. Tapi memang berkesan dan memang mudah. Bila kita lihat fungsi overall body sculpture ini, ia menekan bahagian perut agar ia kempis. So kenapa kita tak menekannya sendiri. Tapi bukan menekan dengan tangan. Tapi menekan dengan perut itu sendiri.
Istilah medis untuk lemak yang tidak sehat di perut adalah “lemak visceralâ€. Lemak ini mengelilingi hati dan organ-organ lain dalam perut Anda. Jika dibiarkan terus menerus akan menyebabkan berbagai faktor risiko penyakit seperti metabolisme, diabetes tipe two, penyakit jantung, bahkan kanker.
terima kasih atas guidelines ni….sambil menaip saya buat…lenguh jugak otot perut ni…hrp2 kempis..hehe
Kacang-kacangan juga dapat membuat perut kamu tetap kencang. Riset menunjukkan orang yang mengonsumsi kacang-kacangan dua kali dalam seminggu lebih mudah menjaga berat badan dibanding mereka yang tidak.Â
Itu tadi beberapa guidelines yang bisa kamu lakukan di rumah untuk menghilangkan lemak terutama pada perut. Jika ingin berhasil memperoleh bentuk perut yang best dan datar, maka kamu harus benar-benar telaten.
Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk menghilangkan lemak di perut, baik dengan atau tanpa olahraga. Berikut 11 cara menghilangkan lemak di perut secara sehat dan alami yang dirangkum Wolipop:
Memakan makanan yang seimbang bukan sahaja memberikan anda nutrisi rendah kalori, malah ia juga boleh memberikan anda rasa kenyang dengan cepat.
Sambil menahan tubuh, perlahan-lahan tubuh diturunkan namun tidak boleh sampai menyentuh lantai. Angkat kembali badan dan turunkan lagi hingga beberapa kali lagi, minimal 30 kali banyaknya. Lakukanlah press up setiap hari dengan rutin. Jika Check Their Offer anda konsisten melakukannya, maka tubuh anda kemudian dapat menjadi lebih indah dan terhindar dari perut buncit. Jadi selamat mencoba melakukan push up setiap hari dengan rutin.
Kata siapa perut buncit hanya dimiliki oleh orang gemuk? Ternyata orang kurus juga bisa punya perut buncit, lho! Jika Anda kurus atau memiliki berat badan typical tetapi punya kelebihan lemak di sekitar perut Anda, Anda harus waspada. Berikut beberapa penyebab perut buncit meski badan tidak gemuk.
Memudahkan anda melakukannya, maka perlu diketahui informasi lengkap mengenai masing-masing cara itu dapat dilakukan. Berikut ini penjelasan dari 20 cara mengecilkan perut buncit dengan efektif untuk anda.
Tidak semua lemak di perut harus disingkirkan. Walau dalam jangka panjang lemak bisa berdampak buruk bagi kesehatan, namun ada juga lemak yang masih diperlukan tubuh karena berfungsi melepaskan hormon untuk proses metabolisme tubuh. Yuk
Cosmo menyarankan untuk mengonsumsi susu dan produk turunannya dalam porsi kecil. Untuk tetap menjaga bentuk badan, akan lebih baik jika kamu mengonsumsi produk susu yang dikombinasikan dengan bahan pangan lain.
Seperti yang telah dijelaskan pada bagian sebelumnya, ada twenty cara yang harus anda lakukan untuk dapat mengecilkan perut anda.
Tim program BBC, Belief Me I am A physician, melakukan eksperimen dengan merekrut 35 relawan yang didampingi dua pakar bidang olahraga dan diet regime.